Personal Training

Personaltraining: 60 Minuten/60€ im Goals Gym Weismain

Entdecken Sie das Personaltraining im Goals - Gym Weismain: 60 Minuten intensives Training für nur 60€. Lassen Sie sich von mir an Ihre persönlichen Grenzen führen und Fehler in Ihrer Trainingsroutine korrigieren. Während Sie aktiv trainieren, stehe ich Ihnen zur Seite und weise bei Bedarf auf mögliche Fehlerquellen hin. Mit präzisen Demonstrationen zeige ich die korrekte Übungsausführung, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Zielmuskulatur effektiv ansprechen und gleichzeitig passive Strukturen wie Gelenke, Sehnen und Bänder entlasten. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Intensität, bei der ich Sie psychologisch darauf vorbereite, echtes Muskelversagen zu erreichen. Darüber hinaus analysiere ich Ihren Trainingsplan, um sicherzustellen, dass alle Zielmuskeln effektiv trainiert werden und der Plan Ihren individuellen Bedürfnissen entspricht.
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Online Coaching

Online Coaching: 150€ im Monat ohne Vertragsanbindung. (120€ für Goals Gym Mitglieder)

Entdecken Sie unser Online Coaching für nur 150€ pro Monat - ohne Vertragsbindung und mit umfassenden Leistungen:
- Personalisierter Trainingsplan: Basierend auf Ihren Zielen, Verletzungen, Muskelgefühl und bevorzugten Übungen erstelle ich Ihren individuellen Trainingsplan.
- Ernährungsplan/Makro-Richtlinien: Berücksichtigung von Unverträglichkeiten und speziellen Ernährungspräferenzen. Anleitungen zum korrekten Tracking von Nahrung, unter Berücksichtigung Ihrer Vorlieben und Abneigungen.
- Effektiver Supplementplan: Empfehlungen für sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel, die einen tatsächlichen Mehrwert bieten.
- Videokontrolle der Trainingseinheiten: Mit Google Drive überprüfe und korrigiere ich Ihre Übungsausführung bei Bedarf.
- WhatsApp Betreuung: Stets verfügbar für Ihre Fragen und Anliegen. - Wöchentliche Check-ins: Umfassende Überprüfung der vergangenen Trainingswoche für eine kontinuierliche Optimierung Ihrer Fortschritte.